Obwohl Persönlichkeitsmerkmale im Laufe der Zeit tendenziell relativ stabil bleiben, können sie sich im Laufe des Lebens allmählich ändern und tun dies häufig auch. Darüber hinaus sind diese Änderungen in der Regel zum Besseren. Bevor jemand ein bestimmtes Verhalten oder Merkmal dauerhaft ändern kann, muss er diese Änderungen vornehmen wollen. Wenn jemand ein hochtraumatisches Ereignis erlebt, kann dies dazu führen, dass er sich über Nacht komplett verändert.
Sie werden ihre Gedanken ändern, was zu Handlungen führt, und nach einer neuen Art suchen, mit dem täglichen Stress umzugehen. In einigen Fällen verstehen Menschen in dieser Phase nicht, dass ihr Verhalten schädlich ist, oder sie sind nicht ausreichend über die Folgen ihres Handelns informiert. Egal, ob Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen müssen oder darauf zählen, dass jemand anderes selbst Änderungen vornimmt, es ist möglich. Sprechen Sie mit einem zugelassenen Therapeuten darüber, wie schrittweise Änderungen Ihrer täglichen Gewohnheiten Ihnen helfen können, Ihr Leben zu verändern.
Während der Vorbereitungsphase könnten Sie damit beginnen, kleine Änderungen vorzunehmen, um sich auf eine größere Veränderung im Leben vorzubereiten. Wenn die Ziele der Person dieselben bleiben und sie möchte, dass dieselben Grundbedürfnisse erfüllt werden, die ihr aktueller Lebensstil zulässt, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich jemals ändern wird. Wenn Sie sich in dieser Phase befinden, fühlen Sie sich möglicherweise mit Ihrem aktuellen Zustand abgefunden oder glauben, dass Sie keine Kontrolle über Ihr Verhalten haben. Die Menschen sind in der Anfangsphase oft nicht bereit oder resistent gegen Veränderungen, entwickeln aber irgendwann einen proaktiven und engagierten Ansatz zur Verhaltensänderung.
In vielen Fällen führt der Schock eines traumatischen Ereignisses zu psychischen Veränderungen und Störungen wie posttraumatischen Belastungsstörungen und Angstzuständen. Psychology Today beschreibt Bipolar 1 als Menschen, die mindestens eine manische Episode hatten, die zu einer extremen Persönlichkeitsveränderung führte, die ausreicht, um ins Krankenhaus eingeliefert zu werden. Wenn sich das Verhalten einer Person nicht geändert hat, obwohl sie sich bereit erklärt hat, dies über mehrere Zeiträume zu tun, stehen die Chancen, dass sich diese Änderung ändert, wahrscheinlich nicht gut.
